"荷塘月舍"健康讲堂:近日一些会员客户有一些关于耳鸣的疑问，很多人问治疗耳鸣耳聋的穴位；这个病在临床是非常常见的，而且很痛苦，心情会因为耳鸣烦躁不安不说，甚至会影响睡眠；耳鸣这个症状其实是比较复杂的，有实症和虚症之分。实症有风热外邪侵袭，肝火上扰，肝阳上亢，痰火郁结，还有淤血阻络等等。耳鸣更常见的是虚症，虚症包括了脾胃虚弱，肾精亏虚，还有肝肾亏虚，肝肾亏虚又分为肝肾血虚和肝肾阴虚这么多种类型，药物治疗各有不同。
所以发生耳鸣首先要找耳鼻喉医生看看，比如中耳炎就一定要找医生来治疗，就推荐大家找中医分析病因，吃药一定要辩证治疗，在此同时大家才可以配合穴位按摩的方法，因为按摩只是缓解症状，病因不祛除是治不好耳鸣的。下面就为大家介绍几个保健的方法：经络穴位按摩就根据这个病机选择五个穴位，其中两个穴位是降浊的，三个是升清阳的。
一、听宫穴
听宫穴按摩方法：
按摩疗法：用大拇指按揉听宫穴100~200次，每天坚持，可以治耳聋、耳鸣。
艾灸疗法：用艾条雀啄灸听宫穴5~20分钟，每日一次。
刮痧疗法：用角刮法刮拭听宫穴，力度稍轻，可不出痧，每日一次。
针灸疗法：张口，直刺 1～1.5寸。
心开窍于耳，肾开窍于耳，足少阳胆经入耳，手太阳小肠经路过耳-耳朵部位可以说相当于四省通达的地方，听宫主要用来治疗耳部的各种疾患，尤其是治疗火旺导致的耳中轰鸣的效果很好。
坚持按摩听宫穴，每天按摩，按摩时间和力度以自己能够承受为度。多多益善，慢慢地就会发现这个问题消失了。
二、下关穴
下关穴按摩方法：
取仰卧位或坐位，用中指顺时针方向按揉患侧下关穴2分钟，按后再点按30秒，以局部感到酸胀并向整个面部发散为好；每日2次。
三、阳溪穴
阳溪穴按摩方法：
按摩疗法：用大拇指按揉阳溪穴100~200次，每天2次。（以手指指腹或指节向下按压，并作圈状按摩。）。
艾灸疗法：用艾条温和灸5~20分钟，每日1次。
刮痧疗法：用角刮法从上向下刮拭阳溪穴，力度稍重，出痧为度。
四、阳谷穴
阳谷穴按摩方法：
艾灸法：艾条灸5-20分钟，阳谷穴艾炷灸3-5壮。
按摩法：用拇指指腹按揉阳谷穴穴位，注意按压时力度要适中，有酸胀感为度，每次按摩5分钟，每天按摩2次。
阳谷穴是小肠经的穴位，阳是阳气，骨是两山所加的空虚之处，小肠经气血在此吸热后化为天补阳热之气。本穴如同阳气生发之处，穴位的功效就是生发阳气。
五、翳风穴
翳风穴按摩方法：
用双手拇指或食指缓缓用力按压穴位，缓缓吐气；持续数秒，再慢慢的放手，如此反复操作；或者手指着力于穴位上，做轻柔缓和的环旋转动；
在自我按摩时，可根据自身情况把两种技法组合起来，每次按摩10—15分钟为宜。此法适用于各种人群，且操作不拘于时，一天1—2次即可。”荷塘月舍“会馆祝愿大家健康快乐！
肾藏精，精生髓，髓聚于脑，精髓充盛，髓海得养，则听觉才会灵敏。故称肾开窍于耳，“耳为肾之外候”（《难经·四十难》）。故临床上常常把耳的听觉变化，作为推断肾气盛衰的一个标志。人到老年，肾中精气逐渐衰退，故听力日渐减退。