“荷塘月舍”健康讲堂：人体保健的要穴——膻(dan)中穴!
《黄帝内经》认为“气会膻中”，也就是说膻中可调节人体全身的气机。此外，膻中是任脉、足太阴脾经、足少阴肾经、手太阳小肠经、手少阳经三焦经的交会穴，也是宗气聚会之处。它有阻挡邪气、宣发正气的功效。它处在我们身体的中心，汇集了一身的气，跟我们的心、肝、脾、肺、肾都有关系，是独一无二的一个穴位，把此穴打通，对你的心好，对女性朋友的乳腺好，对于我们的消化也好，总之能够让你整个人都开心起来。
膻中穴的操作手法很有讲究! 历代医家论述不一，《甲乙经》云：“刺入三分，灸五壮”。《铜人》则云：“其穴禁不可针，不幸令人夭折”。《资生经》亦云：“灸七七壮，禁针”。后世医家多依其说。明·汪机《针灸问对》曰：“心为一身之主，至贵不可犯，膻中穴、鸠尾穴、巨阙穴，心之宫城也。……夫针三穴，犯真心，死不可救”。可见，古代医家对该穴一般只灸不针。这主要是因为该穴近于心脏，过去采用的金、银针针体粗大，古人又不熟悉解剖层次，刺激过当，耗散心气，易造成意外伤害之故。
说到膻中穴的作用，我倒是想起多年前的一个案例。我原来在石家庄裕华区的一间诊所，有一次来了一名老年人，在治疗过程中突然心口痛，老人平时带在身边的速效救心丸刚好吃完了，眼看他呼吸越来越急促，情急之下，我就在他的膻中穴上使出7分力道点按，大概一两分钟，他就慢慢缓过来了，休息一会儿就正常如初了。后来，我在接触的大量病例中发现按揉膻中穴还可以舒缓病人压抑的心情，我想，这就是此穴“宽胸理气”的功效吧。
膻中穴堵，全身都会堵，但是膻中穴又是一个很容易堵的地方，人的各种不良情绪以及浊气最容易堆积在这里。很多心里长期有一些压力或者是不开心情绪的人，都可以自我按压膻中穴来缓解。古人说，欣喜则百脉通，膻中穴周围的这些经络都通了，它对我们的每一个脏腑都是一种调节。
至于一些喜闻乐见的武侠小说中的描述，说膻中是人体要穴、死穴并没有准确的理论基础。常有“百会倒在地，尾阅不还乡，章门被击中，十人九人亡；太阳和哑门，必然见阎王；断脊无接骨，膝下急身亡”的死穴之说！现代医学此穴常用于咳嗽、气喘、气短、咳唾脓血、肺痈等呼吸系统病症，噎膈、臌胀、呕吐涎沫等消化系统病症，胸痹胸痛、心痛、心悸、心烦等心血管系统病症以及产后无乳、瘿气、霍乱、转筋、尸厥等其他病证。总之，临床运用本穴多用于心肺病变，尤宜于心肺气虚之证。该穴具有调理人身气机之功能，可用于一切气机不畅之病变，诸如肺气不降之上逆、心之气血郁滞以及肝气郁结等症。
膻中穴是心包募穴(心包经经气聚集之处)，是气会穴(宗气聚会之处)，又是任脉、足太阴、足少阴、手太阳、手少阳经的交会穴，能理气活血通络，宽胸理气，止咳平喘。